篮球被罚球叫什么
篮球被罚球叫什么
篮球是一项广受欢迎的运动，它赛场上因为各种各样的规则和裁判的判罚而引起人们的热议。其中，被罚球是比赛中常见的情况之一，那么篮球被罚球叫什么呢？
罚球的定义
罚球是指在球员在不违反规则的前提下对篮球的射门或传球被对手阻挡或者犯规而没有命中篮筐或者传出目的地区域而被判罚得分机会的情况。
罚球的次数通常不限制，也就是说在比赛的任何时候都有可能发生罚球机会。罚球不仅可以给球队带来分数，还可以复制球员的精神状态，增加比赛的紧张感。
罚球的规则
罚球是比赛中的重要环节，因此其规则非常严格，裁判必须确保罚球过程的公正和规范。罚球的规则主要包括以下几个方面：
- 罚球线距离篮板15英尺（4.57米）。
- 罚球的方式分为两种：常规罚球和加成罚球。
- 常规罚球为每次罚球一分。
- 在加成罚球中，球员必须在罚球时面对篮筐，每个罚球成功得2分。
- 罚球时所有球员必须站在罚球线以外，离罚球线至少6英尺（1.83米）。
- 罚球时球员有10秒的时间来投篮，超时将被判违例。
罚球的种类
篮球罚球按照情况和方式的不同可以分为几种罚球：
- 正常罚球：球员在罚球线上站定，进行接球，投篮的罚球方式；
- 技术罚球：由于比赛中出现技术性违例所罚的罚球；
- 加成罚球：罚球时所有球员必须站在罚球线以外，离罚球线至少6英尺，每次得两分；
- 轮换罚球：指如果多名球员犯规，罚球也要轮流进行；
- 球员违例罚球：比如两个球员从一个地方同时出手，时限超时罚球等。
罚球的战术
罚球如何进行其实还有很多需要注意的细节，下面，我们根据罚球的种类来介绍一些罚球的战术技巧：
常规罚球
- 在罚球前先清理思维，放松身心，集中注意力；
- 练习罚球的姿势和动作，在实战中不要太过复杂，以简单实用为主；
- 在罚球时，眼睛一定要看好左手（右手）的出手方向，保持上半身的稳定；
- 做好心态调整，无论罚球成不成功，都不要影响比赛。如果罚球成后，还可以抬头振臂高呼庆祝一下，这有助于提高自信和队友合作的积极性。
加成罚球
- 需要先从谁来罚球选择开始，一般是由罚球命中率较高的球员优先选择；
- 需要根据阵型来选择搭配罚球球员，以最大化发挥加成罚球的效果；
- 罚球命中率较高的球队，可以采取更加袭手的战术阵型，反之则需要更加保守的阵型，以防止犯规。
结语
罚球虽然只有很短的几秒钟，但每个细节都对比赛的最终结果产生重要影响。在日常训练中，运动员应该把罚球练得更加规范实用，让自己在比赛中的罚球水平稳步提高，帮助球队走向胜利。
