网球状肘关节炎怎么治疗
什么是网球状肘关节炎？
网球状肘关节炎（Tennis elbow）是一种常见的肘部疼痛症状，病因为肌腱和肌肉过度使用伤害引起。通常由于进行常规、反复的运动活动如挥击网球、高尔夫球等引起，但也有些人是因为工作中需要进行重复的肘部活动如手工操作等，从而导致肌腱长期受损而导致。
网球状肘关节炎症状有哪些？
最常见的症状是肘部疼痛，尤其是当手腕向上伸展或握紧拳头时，疼痛可能会加剧。出现了网络状的疼痛点，往往是肘部的外侧骨头下方。还有一些常见的症状包括肘部僵硬和难以移动，肌肉无力，抓握力减弱等。
如何诊断网球状肘关节炎？
通常情况下，医生会进行详细的身体检查来确定是否患有网球状肘关节炎。医生可能会要求您定位疼痛点，并进行一些肌肉测试，以观察力量和疼痛的影响。此外，医生可能会通过MRI或X光等影像学检查来确定您是否有肌腱炎症或骨骼问题。
网球状肘关节炎的治疗方法？
对于轻度的病情，可以试试自我护理方法来缓解疼痛，如冰敷、休息、减少使用肘部等。对于较为严重的情况，可以采用药物治疗，如消炎药、止痛药等。物理治疗、针灸治疗也是不错的选择，可以促进肌肉的恢复和舒缓疼痛。最后，手术通常只会在其他治疗选项无效时才会考虑。
如何预防网球状肘关节炎？
预防是最好的治疗方式。网球状肘关节炎可以通过采取以下措施减少患病风险：少量多次频繁锻炼肘部、适量热身及伸展、使用适合自己的球拍和器材、注意正确的手部和肘部姿势。此外，及早治疗其他与疼痛或活动障碍相关的肌肉和关节问题也很重要。