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    什么是跳水三米和十米? 跳水是一项极具观赏性的运动,分为高台跳水和三米板跳水。其中,高台跳水分为10米、7.5米和5米。而三米板跳水则是指跳水运动员在3米...

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    篮球的运动强度 篮球是一项高强度、剧烈的团体运动。运动员需要不断地奔跑、跳跃、变向,以及进行高强度的对抗。篮球比赛持续时间较长,常常需要经历多次激...

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    篮球力量训练的重要性 在篮球比赛中,运动员需要不断的跳跃、奔跑、扭转身体等动作。这些动作需要很强的力量进行支撑,否则就容易受伤,影响运动表现。因此...

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