怎么造投篮犯规

什么是投篮犯规

投篮犯规是篮球运动中的一种违规行为，当球员在投篮时出现某种不合规定的动作，裁判员则会根据规则判定其出现犯规，对方球队会有相应的获得球权或加罚的机会。

造成投篮犯规的动作

在篮球运动中，有许多动作可能会导致投篮犯规，其中最常见的有：撞人造成防守方球员倒地、手臂横握对方的手臂或后脑勺、无意识地打到对方的脸部以及在投篮时跳到对方身上等行为。

造成投篮犯规的技巧

想要制造投篮犯规并不是一件简单的事情，需要球员充分掌握一些基本技巧，例如在进行投篮动作之前先将身体倾斜并伸出手臂，迫使对方无法卡位；在投篮过程中小心绕过防守球员，避免被对方碰到；以及在对手欲成功阻止球的时候借机进行假动作等。

如何避免被犯规

虽然制造投篮犯规是球员常用的策略之一，但不少人却忽略了避免被犯规的技巧。在投篮时，球员可以尝试保持身体平稳，尽量不要让自己倒地；在投篮时不断变换姿势，增加防守球员的难度；还可以利用双脚灵活移动，打破对方的防守节奏等等。

投篮犯规的判罚结果

投篮犯规发生后，裁判员会依照比赛规则和犯规情况做出相应的判罚，通常有以下几种：给予对方球队投篮罚球或两罚一；对犯规球员处以个人犯规或技术犯规，或是比赛中止等措施。