7号篮球有多重
一、7号篮球简介
7号篮球是指直径为7英寸（约17.78厘米）的篮球。这种篮球通常用于青少年或者初学者训练使用，因其较小的直径和较轻的重量而被认为更适合训练。
二、7号篮球的重量
7号篮球的重量一般为0.6~0.7千克，具体重量因篮球材料的不同而有所不同。一般来说，若篮球采用橡胶材质，重量相对较轻；若采用皮革材质，则略微偏重。
三、7号篮球对训练的影响
与标准篮球相比，7号篮球更小，更轻，更适合初学者和青少年进行训练。因为篮球太重或太大常常导致技术动作不标准，甚至带来身体伤害。通过使用7号篮球，可以更好地锻炼青少年的手眼协调能力、反应能力和身体控制能力。
四、选择合适的篮球尺寸
篮球是一项需要训练和技巧的运动，需要选择合适的篮球尺寸进行练习。篮球的尺寸依次为7号、6号、5号、等等，越小的篮球更适合初学者和青少年使用。除了篮球尺寸，还应该注意篮球的材质和质量，确保篮球符合标准要求。
五、结语
7号篮球是一种适合初学者和青少年训练的篮球尺寸。通过使用合适的篮球，可以更好地提高运动员的技术水平，增强身体素质。在进行篮球训练过程中，还应该注意身体保护，避免因球拍伤或其他意外事故导致身体伤害。
