手臂网球炎怎么治疗好

什么是手臂网球炎？

手臂网球炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为手臂外侧肘关节的疼痛和肌肉疲劳。这种疾病最常见于经常进行重复性手臂运动的人，如网球运动员、乒乓球运动员、羽毛球运动员、橄榄球运动员等。

手臂网球炎的症状是什么？

手臂网球炎的主要症状是手臂外侧肘关节的疼痛和肌肉疲劳，这种疼痛往往会向手腕和手指传递。当你伸直手臂或握紧拳头时，这种疼痛会变得更加严重。此外，手臂网球炎还可能导致肌肉无力、肌肉僵硬和手臂运动受限等症状。

如何治疗手臂网球炎？

治疗手臂网球炎的方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗的方法包括按摩、冷热敷、电疗、运动康复等，可以缓解疼痛和肌肉疲劳，加速恢复。药物治疗包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，可以减轻疼痛和肌肉疲劳，加速恢复。手术治疗适用于病情严重的病患，如手臂网球炎引起的软组织损伤和骨骼损伤等。

如何预防手臂网球炎？

预防手臂网球炎的方法包括合理的训练、正确的姿势、适当的休息、生活习惯的调整等。当你参加头脑体育运动时，要注意选择合适的装备，避免使用不符合标准的器材。每次运动前后都要注意热身和伸展，以减轻肌肉和韧带的压力。此外，要避免经常进行重复性手臂运动，如长时间打电脑、写字等。

结语

手臂网球炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，但可以通过适当的治疗和预防措施加以避免和缓解。如果你感到手臂外侧肘关节的疼痛和肌肉疲劳，要及时去医院就诊，进行正确的治疗。