正常一个篮球多重

篮球重量的一般规定

关于篮球的重量，根据国际篮球联合会（FIBA）的规定，官方篮球重量是介于567g至650g之间。具体重量应为:(规则7.5.2)

-男子比赛篮球重量不少于600g，不超过650g

-女子比赛篮球重量不少于510g，不超过560g

-12-14岁男子和女子比赛（中学组），篮球重量为510g-567g

-8-12岁男子和女子比赛（小学组），篮球重量为童装球，重量为400g-422g

为什么篮球的重量会有规定

篮球比赛中，球员需要用手、肩膀、脚和头等部位来控制球的运动轨迹，投篮得分，堵截抢断等，因此篮球的重量、弹性、尺寸及表面摩擦力等多个参数关系到比赛的质量。如若篮球重量偏轻，球员控制的难度会减小，投篮命中率会增加；同理，篮球过于沉重，会影响球员的运动速度和投篮力度，从而影响比赛结果。

篮球重量的选择

对于初学者和儿童，可以选择较轻的篮球进行训练，以便更好地掌握运球、传球、投篮等技术动作；对于职业球队和高级运动员，应选择官方比赛篮球，以掌握比赛时的正确运球力度和命中率。

如何选购篮球

在选购篮球时，应该注意以下几点:

-选择合适规格的篮球，并根据比赛情况选择官方比赛篮球

-选择适合自己的篮球重量，初学者和儿童可选择较轻的篮球

-选购时应查看篮球表面是否有磨损，是否存在裂痕或碎裂等情况

-选择正规、有品牌和信誉的篮球厂家生产的篮球

篮球重量对比赛的影响

篮球重量虽然看似微小，但在比赛中确实会对球员的技术表现和比赛结果产生重要影响。因此，作为个人运动员或运动团队，应该根据比赛规定来选择正确的篮球，并在训练中注重练习控制篮球的技术动作。