气排球比赛中拦网犯规有哪些

什么是气排球比赛中的拦网犯规

拦网犯规是在气排球比赛中，防守球员在阻挡发球人攻击球的过程中，出现违规行为被判罚的情况。一般来说，这类犯规会直接影响到球队的得分情况。

哪些行为会被判定为拦网犯规

1. 搭档阻挡：防守球员在拦网的过程中，常常会利用搭档来增加自己的跳跃高度，如果搭档的位置过于靠前，那么就会造成对方发球人受到阻挡，这类行为是不允许的。

2.盯人盯死：防守球员在拦网的过程中，会将注意力集中在对方队员的身上，这种行为属于个人防守，可以采用正常的方式来防守，但是如果采用了非常规的方法防守，这样的行为就会被认定为犯规。

3.触网：发球人在发球的过程中，如果手碰到了比赛场地的网线，那么就会造成对方防守球员的受阻，被判定为犯规。

常见的罚球方式是什么

当防守球员犯规之后，裁判会向其发出罚球指示。常见的罚球方式有自由球和技术犯规罚分。

1.自由球：当防守球员犯规之后，将会面临对方发球人的自由球。在罚球时，犯规者必须站在自己球队内侧，并且不得在罚球前按任何球员，这样的罚球方式比较常见。

2.技术犯规罚分：如果犯规的行为被认定为技术性犯规，那么罚球的方式就会比较严格。比如说，如果防守球员在拦网的过程中，触碰到了对方陣区，那么将会被扣除1分。

如何避免拦网犯规

1. 注意站位：拦网是一项高风险的技能动作，防守球员必须保证自己的站位正确。

2. 不要过于依赖搭档：当进攻球员不断变化进攻方向时，防守球员容易通过依耐搭档来增加自己的跳跃高度，这个时候就容易产生犯规行为。

3. 注意力放在球上：当进攻球员发球的时候，防守球员必须将注意力集中在攻击球上，而不是过多关注对方球员的动向。这样可以帮助球员准确防守，避免犯规行为的产生。

结论

在气排球比赛中，拦网技巧是攻防两端都必须掌握的技能之一，但是在拦网的过程中不能违反比赛规则。防守球员要时刻保持警觉，注意站位和注意力的引导，不仅可以减少犯规行为的出现，还能有效提高比赛成绩。