篮球贴防时怎么突破

篮球贴防时怎么突破

篮球比赛中，在面对紧贴防守时，突破成为攻击端的有效手段之一。下面将从出招技巧、节奏变化、假动作等方面探讨如何突破。

出招技巧

突破的出招技巧主要包括：直突、凌空突破、借力突破、防守者失位和反身突破。直突是最直接的方式，一般需要借助步伐技巧来快速进攻。凌空突破利用脚踩地板的反弹力和臂伸舞蹈动作突破。借力突破顾名思义是利用对手力的反弹，常常需要暂停等方法制造对手机会。防守者失位则要在对手针的犯规弱点下手。反身突破则需要在身体的扭转上下功夫。

节奏变化

手段也许重要，但如何使用更为关键。找准防守者的弱点和守馆节奏将会更为有效。一般可以缓慢变化步子，制造假动作和节奏变换来干扰防守者判断和节奏。慢进快出、快进慢出都可以制造出突破战机。有时候防守者在防御时并不是太紧，此时可以减速突破把握时机。

假动作

假动作作为一种伎俩用于干扰对手的节奏、动作和视线。在篮球比赛中，常常用于通过假投来诱骗对手离开原来的防守位置而行突破或投篮。假投的要领搭便车使对方认为自己将要出手，进而对投手进行紧急度的判断，以至于疏于对手防守。

多角度突破

篮球突破不是只能从一个方向进行，而需要从不同方向突破。多角度突破并不是说一定是在左、右打造进攻篮下，而是开始阶段一定要找对手的盲点。最好把技巧情况下发动多变的进攻，在不同的进攻角度上寻找进攻篮框的机会。在纵向方向，一般要侧身上前高，动作快速，切出突破战机。在横向方向，以靠近地点的速度滑前，形成夹角，突破偏转出对手防守线。