男孩练篮球多大练好

男孩练篮球多大开始合适？

很多父母会想着给自己的孩子培养一项体育运动的爱好，对于男孩来说，篮球是很受欢迎的运动项目。那么男孩练篮球多大开始合适呢？

4-7岁：形体协调能力的培养期

在孩子4-7岁的时候，他们的身体协调能力还未完全发展，需要通过运动和游戏等方式来促进他们的身体发育和协调调节能力的提高。在家长的引导下，可以让孩子在家中进行简单的投球练习，如用小球进行投篮、摆腿、投篮等练习，能够让孩子在轻松愉快的氛围中得到体育锻炼。同时，还可以带着孩子去参加简单易行的篮球活动，如教练带领的小球训练、幼儿园游戏等。

8-11岁：基本技术能力的形成期

在孩子8-11岁的时候，他们的身体协调能力已经得到了一定的提高，有了一些基础，因此可以开始进行更加复杂和系统化的篮球练习。在这个年龄段，孩子可以通过参加课外的训练班、教练组织的活动等方式来培养自己的篮球技术，其中包括短跑、快速转移、完成不同方向的运球、传球、投篮及盯人等针对比赛所需要的基本技能训练。同时，还需注重孩子的身体素质和技术技巧的综合训练。

12-15岁：竞技实战经验的增加期

在孩子12-15岁的时候，他们已经有了一些基础的技术能力，需要开始注重对比赛的实战经验进行适合的增加。这时候，可以让孩子更多地参加校园内和校际之间的即时对抗，这有助于提高自己的比赛能力和自信心，同时还可以让孩子在各种强度和差异的比赛中锻炼和完善自己的技术水平。

16-18岁：个性化训练提升阶段

在孩子16-18岁之后，已经形成了基本的篮球技术和比赛能力，进入了专业篮球训练的阶段。这时候，家长和教练更应该进行个性化的训练，包括体能、技术、心理等多方面的切入，让孩子持续增强自己的篮球水平，并通过学习和训练来认识自己，明确自己在篮球和生活中的目标和方向。

总结

男孩练篮球时的不同年龄阶段所要注重的内容也各有不同，在孩子的成长过程中，家长和教练更应该量身定制适合他们的篮球训练方案，帮助他们快速地提高自己的篮球能力，培养出真正的优秀球员，更好地成长。