打篮球通常得的病有哪些
打篮球的益处
打篮球是一项非常受欢迎的运动，很多人因此变得更健康、更自信，并且得到了更积极的生活态度。打篮球可以提高心肺功能、增强体力和调节身体素质，是一种非常锻炼身体的运动。
打篮球的风险
即便打篮球是一个好的运动，但是它对身体健康也有一些影响。我们必须了解一些风险，以便避免它们，才能更好地享受打篮球带来的健康优势。
踝关节扭伤
扭伤是篮球运动员最常见的伤病。在运动中,由于地面的不平坦、突然变向、突然停滞等因素，运动员的脚容易扭伤。
膝盖损伤
由于篮球需要反复地跳跃、奔跑和切换方向，也会对膝盖造成很大的冲击，这可能引发膝盖损伤，如髌骨脱臼、韧带损伤等。
肌肉拉伤
在打篮球时，人体必须快速、瞬间的加速和变向，这需要肌肉的协调和爆发力。但是，如果肌肉没有准备好或者出现了疲劳，就有可能发生拉伤的情况。
眼部受伤
篮球是一项非常高强度的运动，运球、投篮、争顶等各种动作都需要非常高的注意力。但在这些情况下，眼睛就更容易受伤。应该与其他球员照应，保持安全距离防止碰撞。
结论
尽管打篮球有潜在的风险，但如果遵循安全原则、对自己和团队负责的态度，能够体验到健康益处，同时减少受伤的风险。
