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多少岁的人应该开始补钙呢?
据报道，我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有9000万骨质疏松患者，约占总人口的7%。除了日趋老龄化的社会大环境之外，由于不健康的生活习惯，越来越多的人出现骨质疏松症的情况。
人什么时候最需要补钙?
首先我想说，其实这并没有什么时间限制，什么时候都是最合适的。但是有些容易缺钙的人群，比如孕妇、乳母、老年女性（绝经期后的女性）更适合晚上补钙。为什么呢？因为晚上人的骨骼更容易吸收钙质，所以在睡前补钙可以更有效地被吸收利用。
中年人到多大年纪开始补钙?
一般到四十岁就要开始补钙。人的体质在30岁左右达到顶峰状态，35岁以后开始下滑，40岁开始骨质钙量流失严重，就要开始补钙了。中年人如果不及时补钙，就会导致骨质疏松问题的加剧。
孩子补钙，医生网络各执一词，到底几岁是最佳补钙年龄
食补：牛奶、豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错。意见建议：如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。此外，孩子在生长发育期间，需要通过摄取足够的钙质来支持骨骼的健康发育。
小孩子几岁开始补钙能长高?
4-6岁这个年龄阶段是孩子最初发育长高的时期，因此在这个阶段的孩子很需要补钙。如果在这个年龄段的孩子钙质摄入量严重不足，将会直接影响到骨骼的钙质储备，进而影响身高的生长。
年过40，补钙还来得及吗?
无论哪个年龄段，如果出现缺钙情况，都需要补钙。此外，《中国居民膳食指南》建议每人每天最好摄入300克奶制品，来满足对天然钙与优质蛋白的需求。因此，不管年龄是多少，都应该重视补钙的问题。
小孩补钙要补到几岁?
宝宝补钙补到三岁左右合适。这个根据宝宝自己的情况而定，因为宝宝生长发育还是比较快的，肌肉和骨骼之类的都要大量的补钙，还有对钙的需求量还是挺好的。如果宝宝钙摄入不足，会影响到身体的正常发育。
女性多大年龄开始要补钙?
如果饮食规律且不单一，用不着去刻意补钙。但如果饮食不规律，快餐居多，胃不好，那么每天饮食中的钙不够多，胃不能好好吸收仅有的钙含量，那么就要重视补钙了。女性在更年期后，骨密度下降速度会加快，因此需要适当地增加钙质的摄入。
儿童补钙要补到几岁?
儿童补钙的时间是到6岁左右都需要补钙。因为儿童的生长发育需要钙质的支持，但是儿童的钙吸收能力没有成人强，需要通过食物、日光浴和补充钙剂增加身体所需的钙质。
孩子几月补钙最好?
孩子在5个月左右开始补钙效果最好。5个月左右孩子的牙齿就会慢慢长出，这时候补钙可以坚固牙齿。补钙建议选择颗粒钙和液体钙进行补充，宝妈在饮食方面要加强营养的摄入，以满足孩子的成长需求。
